Quando o autoconhecimento e a superação se transformam em propósito, a palavra ganha força para cruzar fronteiras e transformar realidades. É exatamente essa a missão que a empresária, escritora, palestrante e mentora Ana Poltera vem desempenhando na Europa. No último dia 14 de setembro, Ana participou do evento “Conexão Global Portugal” , realizado nas instalações da Jethro International, em Paço de Arcos (concelho de Oeiras). O encontro reuniu empresárias, empreendedoras e profissionais de diversas áreas em um ambiente voltado para o desenvolvimento interpessoal, a troca de experiências e a criação de novas pontes profissionais. A passagem por solo luso serviu como preparação para um passo ainda maior: nos próximos dias, Ana Poltera lidera em Lausanne, na Suíça — país onde reside —, a programação do “Conexão Global Suíça - Edição Setembro Amarelo: conectar é acolher” . Transformando dores em caminhos de cura Radicada no país helvético, Ana desenvolve um trabalho focado em fert...
Angélica e Claudio
Sabe aquela sensação inconfundível de que há um enxame de borboletas voando em círculos dentro do seu estômago minutos antes de falar em público?
A boca seca, as mãos suam e o coração bate num ritmo que parece ecoar no auditório inteiro. Se você já passou por isso, saiba que não está sozinho e, mais importante, não há nada de "errado" com você.
Por muito tempo, acreditei que esse frio na barriga era um sinal de fraqueza ou de falta de preparo.
Mas a verdade é que o nosso corpo não sabe diferenciar a plateia de um palco da presença de um predador. Para a nossa mente primitiva, a exposição social é interpretada como um risco de rejeição, ativando imediatamente a resposta de "luta ou fuga".
Esse frio incômodo é apenas o seu organismo despejando adrenalina, preparando você para reagir.
O grande segredo não é tentar eliminar o nervosismo afinal, ele demonstra que a ocasião importa para você , mas sim mudar a relação que você tem com ele.
Quando aprendemos a acolher a ansiedade em vez de lutar contra ela, a energia que antes travava a fala passa a abastecer a nossa presença e entusiasmo.
Superar o medo da exposição exige olhar para dentro e desenvolver ferramentas práticas para dominar a oratória com autenticidade.
Quer transformar o medo de falar em público em confiança e presença marcante?
Mentoria em Comunicação e Oratória: Um acompanhamento prático para você dominar a sua postura, estruturar suas ideias com clareza e encarar qualquer palco ou reunião com segurança.
Atendimento Psicanalítico com Angélica Palermo: Para investigar as raízes profundas da ansiedade, insegurança e do receio da exposição, construindo uma relação mais saudável e leve com a sua própria voz.
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