CONTRA A MARÉ DO CLICHÊ: "ACEITA QUE DÓI MENOS" É UM MANUAL REVOLUCIONÁRIO SOBRE COMPORTAMENTO E SAÚDE MENTAL

O mercado de autoajuda está saturado de soluções fáceis, métodos prontos e clichês. É por isso que o psiquiatra Isaac Efraim e a escritora Cybele Freitas lançam "Aceita que Dói Menos: Entenda sua Mente para Ser Feliz" (Editora Letra Selvagem). A obra se posiciona como um guia original e criativo que usa a ciência para desmantelar os dramas emocionais do dia a dia.

O livro vai contra a corrente dos mitos populares, desmistificando conceitos como o "pensamento positivo" e o "querer sempre mais" — ilusões que, segundo os autores, geram ansiedade e frustração. Em vez disso, o título mergulha nos sentimentos que realmente incomodam: culpa, raiva, ciúme, medo, a necessidade de controle e a complexa relação entre o emocional e as doenças físicas e mentais.

Ciência e Criatividade a Serviço da Saúde Mental

O psiquiatra Isaac Efraim, com décadas de experiência clínica em psiquiatria, fornece a base sólida e fundamentada. Cybele Freitas, por sua vez, injeta a organização e a criatividade bem-humorada na escrita, garantindo uma linguagem fácil, acessível e sem jargões para todos os leitores.

O livro não promete milagres. Oferece uma abordagem realista sobre a aceitação da realidade, que é apresentada como a chave para a liberdade mental.

"Fugir do sofrimento só o amplifica. Nossa proposta é que, ao aceitar a realidade – desde o ciúme até a falta de controle – a pessoa se liberta das armadilhas da mente. É uma ideia simples, que ajudará os leitores a lidar com a dor em direção a uma vida que dói menos. Criamos então nossa Seita, a seita do Aceita" afirmam os autores.

O que o Livro Vai Entregar ao Leitor:

Desmascarar Pensamentos: O foco é na relação com os pensamentos, que geram frustração, preocupação, ansiedade e até depressão.

Lidar com Sentimentos Reais: Abordagem prática para entender as emoções que envenenam a saúde no dia a dia, como culpa, raiva e ciúme, e a busca por poder, segurança e perfeição.

Didática Prática: O livro inclui exercícios, desenhos e tabelas para facilitar a prática dos ensinamentos da "Seita" na vida dos leitores.

A Força da Aceitação: Mostrar que aceitar o que não pode ser mudado é um ato de inteligência, o caminho mais curto para menos dor e mais consciência.

"Aceita que Dói Menos" é mais que um mantra popular; é um manual fundamental para quem busca uma vida mais lúcida, saudável e próspera.

Título - Aceita que Dói Menos: Entenda sua Mente para Ser Feliz

Autores: Isaac Efraim e Cybele Freitas

Eventos:  Bate papo e autógrafos com os autores. 

Dia 10/10 -  Sexta feira das 18h30 às 21 horas na Livraria Martins Fontes. Avenida Paulista, 509 (próximo ao metro Brigadeiro)